Sedang mencari inspirasi resep sayuran sehat~sayur asem yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sayuran sehat~sayur asem yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Lihat juga resep Sayur asam khas indonesia enak lainnya.. Sayur asem adalah sayur khas Indonesia yang enak dan segar. Selain enak dan segar, sayur asem juga termasuk resep masakan sayur yang sehat karena mengandung banyak bahan makanan dari kelompok yang berbeda.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sayuran sehat~sayur asem, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan sayuran sehat~sayur asem enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah sayuran sehat~sayur asem yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Sayuran Sehat~Sayur Asem memakai 11 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Sayuran Sehat~Sayur Asem:
- Gunakan 3 buah kacang panjang
- Sediakan 1/2 buah sayur kol
- Ambil 1 buah jagung
- Ambil 1 buah labu putih
- Ambil 4 siung bawang merah
- Ambil 3 siung bawang putih
- Siapkan 2 cm lengkuas
- Ambil 4 buah cabe keriting
- Gunakan Secukupnya terasi
- Sediakan Secukupnya gula, garam, penyedap
- Gunakan Air 250ml boleh lebih boleh kurang
Setelah dibumbui dengan gula dan garam, sayur asem pun siap disajikan. Sayuran paling dikenal sebagai makanan sumber serat alami, antioksidan, vitamin, mineral dan rendah mengandung kalori, lemak jenuh dan kolesterol. Beberapa jenis sayuran tertentu mungkin memiliki keunikan tersendiri dalam hal kandungan nutrisinya, sehingga mengkonsumsi beraneka ragam sayuran setiap hari sangat dianjurkan untuk kesehatan yang optimal. Asparagus menjadi salah satu jenis sayuran terbaik untuk menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan sel.
Cara menyiapkan Sayuran Sehat~Sayur Asem:
- Potong jagung menjadi 4 bagian kemudian rebus terlebih dahulu
- Potong kol, kacang panjang, kemudian cuci bersih
- Kupas labu putih, cuci bersih lalu potong2
- Jika jagung sudah matang, masukkan kol, kacang panjang dan labu putih
- Geprek 3 siung bawang merah, 3 siung bawang putih dan lengkuas kemudian masukkan dalam panci rebusan sayur dan tambahkan terasi dan juga irisan cabai keriting
- Masukkan asem, gula, garam dan penyedap kemudian cicipi rasanya sampai pas
- Sayur Asem siap dihidangkan 😍😋
Tidak hanya sebagai sumber antioksidan, asparagus juga memiliki sifat anti. Brokoli brokoli juga merupakan jenis sayuran yang bisa diandalkan untuk menambah darah. Di dalam brokoli ini sangat banyak mengandung zat besi yang bisa menjadi zat penambah darah. Selain itu, di dalam brokilo juga banyak mengadung asam folat dan vitamin B kompleks. Zat ini akan membantu dalam proses pembentukan sel darah merah yang baru.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Sayuran Sehat~Sayur Asem yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
