Lagi mencari inspirasi resep sup ikan tahu jamur (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sup ikan tahu jamur (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Selain protein, tahu juga kaya akan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan natrium. Karena kandungan gizinya yang cukup tinggi, tahu bisa dijadikan makanan alternatif diet loh.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sup ikan tahu jamur (menu diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan sup ikan tahu jamur (menu diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan sup ikan tahu jamur (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Sup ikan tahu jamur (menu diet) memakai 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Sup ikan tahu jamur (menu diet):
- Sediakan 1 ekor ikan gembung
- Gunakan 2 kotak tahu putih
- Ambil 1 genggam jamur tiram
- Ambil secukupnya Bawang merah
- Ambil secukupnya Bawang putih
- Siapkan secukupnya Jahe dan kunyit
- Ambil 2 buah tomat
- Siapkan secukupnya Cabe rawit
- Siapkan secukupnya Garam dan lada
Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Jadi tunggu apa lagi, segera masak dan hidangkan makanan sehat nan lezat untuk diet pada malam hari. Resep menu diet seminggu ini bisa kamu coba.
Cara membuat Sup ikan tahu jamur (menu diet):
- Potong ikan gembung dan tahu
- Potong bawang, jahe, kunyit serta tomat dan bersihkan jamur tiram
- Didihkan air sedikit untuk menumis bawang, jahe, kunyit dan tomat
- Setelah bumbu sudah mengaroma beri air 300ml lalu masukkan ikan, tahu dan jamur secara bersamaan agar bumbu meresap sempurna
- Tunggu setelah air yang dimasukkan tadi mendidih kasih garam dan lada secukupnya. Koreksi rasa
- Setelah dirasa pas matikan kompor dan makanan siap disajikan
Setiap harinya tentu tak boleh ketinggalan buah-buahan dan sayuran. Yang ini pasti sangat familiar dengan keseharian orang Indonesia. Manfaatkan ketersediaan ikan dengan harga yang terjangkau sebagai menu diet andalanmu. Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Sup ikan tahu jamur (menu diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
